Lag en enkel familieplan

For dere som vil følge opp en eldre forelder uten at alle tror «noen andre tar det». Bruk planen sammen med den det gjelder. Den kan skrives ut eller kopieres til familiens egne notater. Ingenting du skriver på arket sendes til oss.

Begynn med én rutine. Den eldre bestemmer hva som deles. Avtal kontakt direkte ved bekymring – et manglende appvarsel er aldri en bekreftelse på at alt er bra.

1. Hvem gjør hva?

Avtal én hovedkontakt og én reserve. Bestem også hvem som hjelper med tekniske problemer eller en telefon uten strøm.

• Hovedkontakt: ____________________________
• Reservekontakt: ____________________________
• Nær kontaktperson: ____________________________

2. Hvilken rutine hjelper faktisk?

• Daglig innsjekking på et tidspunkt som passer den eldre.
• Felles oversikt over kommende avtaler.
• Medisinpåminnelser og registrering av om en dose er tatt.
• Hjelp til å finne hjem under en avtalt tur.

Vår første rutine: ____________________________________________

3. Hva gjør vi hvis vi ikke får svar?

1. Avtal når hovedkontakten ringer direkte.
2. Avtal når reservekontakten eller noen i nærheten kontaktes.
3. Ved konkret mistanke om akutt fare: ring nødetatene. Ikke vent på appen.

Vår avtale: _________________________________________________

4. Hva ønsker den eldre å dele?

Snakk om hver del for seg: innsjekking, avtaler, medisiner og posisjon. Del bare det dere trenger. Posisjon er avhengig av telefon, strøm, dekning og tillatelser, og kan være gammel eller mangle.

Vi vil dele: _________________________________________________

5. Når følger vi opp planen?

Prøv rutinen i én uke. Spør den eldre om den gir mer ro eller bare flere varsler. Juster heller enn å legge til alt på én gang.

Dato for gjennomgang: _______________________________________

Oppbevar utfylt plan privat. Ikke skriv helseopplysninger eller telefonnumre i offentlige kommentarfelt.

Read the family plan in English